هرکله چې موږ د ګالف په کورس کې د ستونزې سره مخ کیږو، موږ تل اړتیا لرو چې د حل لاره ومومئ او د سپورت سره شرایطو ته ورسیږو.یوه مؤثره طریقه دا نه ده چې ټولې ستونزې په یو وخت حل کړو، بلکې په وړو ګامونو یې وویشو او ځینې واړه کارونه په ورته وخت کې بشپړ کړو، چې دا نه یوازې زموږ فشار کموي، بلکې د بریا چانس هم زیاتوي..

هر سپورت به له ننګونو سره مخ وي، مګر د سپورت په مختلفو مرحلو کې، د ننګونو او ازموینو تمرکز به توپیر ولري.د ګالف لپاره، موږ کولی شو دا په دریو برخو وویشو - لومړی 6 سوري زموږ لپاره دي چې د سپورت په پوهه کې مهارت ترلاسه کړو.ازموینه، منځنۍ 6 سوراخ د رواني کیفیت ازموینه ده، او وروستي 6 سوراخ زموږ د صبر او استقامت لپاره ننګونه ده.

دا لیدل کیدی شي چې د سپورت ارواپوهنه په ټول سپورت کې زموږ فعالیت خورا اغیزمن کړی.له همدې امله، د رواني اغیزو د له منځه وړلو لپاره د ځینو میتودونو مهارت کولی شي موږ په محکمه کې په اسانۍ سره لوبه وکړو.

۰۱

د ثابت سټروک عمل جریان

McIlroy ویلي چې هغه د لوبې په جریان کې یوازې په دوه شیانو تمرکز کوي: د چمتووالي پروسه او د توپ وهل.هغه خلک چې ډیری وختونه لوبه ګوري دا به ومومي چې ډیری ستوري د توپ وهلو دمخه خپل چمتووالی لري، او ټایګر ووډز هیڅ استثنا نه ده.د لوبې په صحنه کې، که چیرې یو غیر معمولي حالت شتون ولري چې د ټایګر ووډز حرکتونو کې مداخله وکړي، هغه به د ګول وهلو دمخه نیمه لاره ودروي، بیا خپل موقف تنظیم کړي او بیا پیل وکړي.
د توپ وهلو دمخه د چمتو کولو پروسیجرونو بشپړ سیټ کولی شي دماغ ته اجازه ورکړي چې فشار له مینځه یوسي او د تمرکز حالت ته ننوځي، د شیبې ویښ ساتل.ډاډ ترلاسه کول چې تاسو د پروسې له مخې د توپ وهلو دمخه هغه څه کوئ چې باید ترسره یې کړئ دماغ به د نورو احساساتو پاملرنې لپاره وخت ونلري ، که دا د نوي شاټ پیل کولو عصبي حالت وي ، یا غلط احساسات چې تاسو یې ویره لرئ. د توپ وهلو له امله بیا تېروتنه کوي.د یو لړ تیاریو کړنو څخه مخکې، د باثباته حالت د ترلاسه کولو لپاره د احساساتي مقرراتو لپاره کافي وخت شتون لري.او کله چې ټول چمتووالی بشپړ شي، اجازه راکړئ چې سترګې په کوچني سپین بال باندې تمرکز وکړي، یو متمرکز ضربه ووهئ، او بیا پریږدئ.

02

شاټ ته لاړ شه

که شوقي وي یا مسلکي، غلطی تل په محکمه کې ناگزیر دي، نو کله چې غلطي کیږي، موږ "ګو-ټو شاټ" ته اړتیا لرو، کوم چې یو بال دی چې کیدای شي یو بال وي چې تاسو ته په درجو کې باور درکوي، د ځینو لپاره دوی کولی شي ښه ووه په هر ځای کې د 6 اوسپنې سره ډزې وکړئ، د نورو لپاره 8 غوره دی، تر هغه چې دا زموږ سره مرسته کوي باور او انګیزه، زموږ د لوبې او ذهنیت بیا رغونه، د "ګو-ټو شاټ" غوره تضمین دی.

03

د ماسټر پچ ستراتیژي

د ډیری خلکو لپاره، دا یو شان دی چې توپ په ټي باندې ووهئ او هڅه وکړئ چې بال د امکان تر حده لرې ووهئ ترڅو په شنه کې اسانه پټه پریږدئ - مګر دا تل د بیټینګ ستراتیژي کار نه کوي.سمه لاره دا ده چې د بال له وهلو دمخه د ګالف کورس شرایط تحلیل کړئ ، ترڅو پوه شئ چې پډلونه او بنکرونه څومره لرې دي او چیرې چې سپین بال په شنه کې ښکته کیږي ترڅو راتلونکی شاټ ښه کړي.د ګالف کورس دا ډول ستراتیژي تحلیل موږ ته اجازه راکوي چې غوره غوره کړو چې کوم کلب وکاروو، د ټیټې کچې غلطیو کولو څخه مخنیوی وکړو، او غوره پایلې ترلاسه کړو.

د پرو او اوسط لوبغاړي ترمینځ توپیر هغه لاره ده چې دوی له ستونزو سره معامله کوي.
موږ هیڅکله داسې ګالفر نه دی لیدلی چې شاټ نه وغورځوي، او موږ هیڅکله داسې لوبغاړی نه دی لیدلی چې خطا نه کوي.د ډیری خلکو لپاره، په کورس کې د دوی فعالیت د دوی لپاره د غلطیو او غلطیتونو د رواني بوج له امله خراب دی.د ښه شاټ د ساتیرۍ څخه ډیر.
نو، هره ننګونه زموږ لپاره د تجربې په توګه په پام کې ونیسئ، له هغې څخه موږ زده کولی شو چې څه وکړو او څه ونه کړو.هغه څه چې موږ ورته اړتیا لرو دا دی چې څنګه د ننګونو او ازموینو په اړه فکر کولو لاره بدله کړو او د رواني خنډونو تشه ډکه کړو.