که ګالف ښوونځی وي ، نو لومړی شی چې زده کونکي ورته اړتیا لري د پراخه ډول سره فزیکي تمرین کول ديد ګالف لوازمو د روزنې تجهیزات.

او بیا هرڅوک ورته درسونه او ورته اصول او آداب زده کوي، مګر هرڅوک به د زده کړې مختلف نظریات او تجربې ولري، او د دوی درجې به په پراخه کچه توپیر ولري.دا د ژوند نه ختمیدونکی کورس دی چې له 4 کلنۍ څخه تر 100 کلنۍ پورې زده کولی شي، ځینې خلک د زده کړې د زیاتې ستونزې او فشار له امله ښوونځي پریږدي، مګر ځینې خلک په دوامداره توګه د ننګونو سره سره په خپلو زده کړو کې نور هم زړور کیږي. پخپله.

دلته، تاسو کارولی شئد ګالف روزنې ډیری مرستې لکه د ګالف سوینګ روزونکیکوم چې ستاسو د فزیکي او رواني روغتیا او آداب کیفیت ښه کولو کې ستاسو سره د مرستې لپاره د تودوخې غوره وسیله ده.تاسو کولی شئ د ستراتیژیک کولو او په فکر کولو تمرکز کولو وړتیا هم ولرئ، او تاسو کولی شئ د خپلو احساساتو او ذهنونو کنټرول کولو مهارتونه تمرین کړئ، مګر له استثنا پرته، تاسو اړتیا لرئ چې کافي پانګه اچونه وکړئ.انرژي، په دوامداره توګه تمرین کول، لنډیز کول، ښه کول، درک کول، د ځان تیرولو، او ځان تازه کول.سربیره پردې ، تاسو به دلته ډیری ورته فکر لرونکي ملګري رامینځته کړئ ، مختلف شخصیتونه وپیژنئ ، خپله تجربه زیاته کړئ ، او اضافي ټولنیز پرمختګ ترلاسه کړئ.

د ښوونځي بهر د تدریس چاپیریال خورا ښه دی، د شنو ونو، شنه واښو، او تازه هوا سره.په ښار کې زده کونکي د حرکت کولو اوږده ورکه شوې آزادي او د طبیعي چاپیریال سره متقابل تجربه احساسوي، کوم چې هر زده کونکي د خپلو ستونزو او اندیښنو څخه لیرې کوي او په ژوند کې د آرامۍ او آرامۍ شیبې څخه خوند اخلي. په ورته وخت کې، په ژمي کې. دوی کولی شي په کور کې د ګالف لوبولو له لارې د ملګرو سره ډیر ساتیري ولريد ګالف اچولو چت,د ګالف وهلو جالect، او د تمرین ټینګار کولو سره د دوی مهارتونو ته وده ورکول.

صداقت، د ځان نظم، او د نورو لپاره پاملرنه د دې پیړۍ زاړه ښوونځي د ښوونځي شعار دی.دا د زده کونکو د نسلونو معنوي بنسټ او د هر ټولګي زده کونکو لپاره د چلند اصول دی.مهمه نده چې کوم نژاد، سیمه یا هویت، دوی ټول په مساوي توګه تعقیبوي.د ښوونځي شعار، بدلیدونکي وختونه، د ژوند بدلونونه، یوازې روحاني اساس په خاموشۍ سره هر زده کونکي تغذیه کوي.د دې لخوا رامینځته شوی ځانګړی کلتور د وخت او ځای فاصله لري او تر دې دمه یې د نړۍ په ملیونونو خلک اغیزمن کړي ، کوم چې د نورو سپورتونو څخه ځانګړی دی.

د ښوونځي د ازموینې معیار 72، 18 سوري ازموینه ده، نږدې مرستندویه نمرې، هر کورس یوه ازموینه ده، او مختلف جالونه او خنډونه جوړ شوي چې تاسو خپل مغزونه ریک او سخت کار کوي.تاسو کولی شئ په آزاده توګه د ازموینې څخه بهر د مطالعې پلان جوړ کړئ، د موټر چلولو سلسلې ته لاړ شئ، نور تمرین وکړئ، اضافي فزیکي روزنه، یا ذهني روزنه وکړئ، هغه کلب غوره کړئ چې تاسو ته د ازموینې وسیلې په توګه مناسب وي، او د کیډي څخه د مرستې غوښتنه وکړئ. امتحاند امتحان په خونه کې به ځینې داسې کسان وي چې تر ډېر فشار لاندې وي او ځینې داسې کسان وي چې په اسانۍ یې اخلي.د ازموینې بڼه کیدای شي یو شخص یا څو کسان وي.دا کولی شي ګډې ازموینې او ډله ایزې ازموینې تنظیم کړي.مختلف ډولونه شتون لري.سربیره پردې ، په ازموینه کې د هول ان ون لپاره اضافي انعام شتون لري ، کوم چې د ازموینې ژوند تنظیموي او زده کړه له حیرانتیا او حیرانتیا څخه ډکوي.خوښي

ستاسو پخواني زده کونکي په ټوله نړۍ کې دي، او ډیری یې حتی اشرافیان دي.که تاسو په کافي اندازه محتاط اوسئ نو تاسو به ومومئ چې د فارچون 500 CEOs 90٪ ستاسو پخواني زده کونکي دي ، او تاسو د متحده ایالاتو د ولسمشرۍ 14 پخواني زده کونکي هم لرئ.یو شمیر مشهورو شخصیتونو لکه بوفیټ، بیل ګیټس، راکفیلر، لی کا شینګ، او داسې نور ستاسو په څیر کورسونه اخیستي، حتی ستاسو څخه ډیر سخت کار کړی او ډیر څه یې زده کړل.

ښوونځی قوي سوداګریزه فضا لري.هر کال په سلګونو زره سيالۍ تر سره کيږي چې په کې د څلورو سترو سياليو او د نړۍ د سيمه ييزو سياليو د بېلا بېلو بڼو په ګډون.دا سیالۍ د زده کونکو فارغ وخت ژوند بډایه کوي او زده کونکي هڅوي چې خپلې زده کړې ته وده ورکړي.د سیالۍ کونکو د معیاري مهارتونو فعالیت زده کول، د ډیرو پرمختللو زده کړو وسایلو سمبالول، د لوړ فعالیت ښه والی او د شخصي وړتیا ښه والی ترلاسه کول، په ورته وخت کې، دا د ډیرو خلکو د پوهیدو او ګډون لپاره جذبوي، او د ښوونځي نفوذ او شهرت نور هم پراخوي. .

د 50 ملیون کلونو راهیسې، انسانان تل د رڼا په لټه کې دي، د حق او آزادۍ په لټه کې دي.انسانان په دوامداره توګه په زده کړه کې پرمختګ کوي.مخکنیو وویل چې د زده کړې لپاره هیڅ حد نشته.په ګډه کار وکړئ، لاس په کار شئ، او ښه راتلونکی جوړ کړئ!